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Ingredientes naturales que quitan las ganas de vomitar.

Dentro de las molestias más comunes y desagradables se encuentran las ganas de vomitar. Estas pueden deberse a múltiples causas, las más comunes son: los problemas digestivos, la migraña, el estrés, y el embarazo. Además pueden venir acompañadas de otros síntomas incómodos como dolor de estómago y falta de aire.

Por esto, cuando experimentamos esta sensación tendemos a buscar una cura rápida. No obstante a veces podemos incrementar las ganas de vomitar por falta de conocimiento acerca de qué medidas aplicar o cuáles son los remedios más efectivos.

6 ingredientes naturales que quitan las ganas de vomitar

Jengibre

Esta raíz tiene la bondad de promover el flujo sanguíneo en el estómago y reducir las ganas de vomitar. La mejor forma de prepararla para aprovecharla en estos casos es la siguiente:

  1. Corta dos trozos pequeños de jengibre fresco. Del tamaño de una moneda aproximadamente.
  2. Coloca a hervir 500 cc de agua en una olla.
  3. Cuando el agua alcance su punto de ebullición, añade los dos trozos de jengibre.
  4. Baje el fuego y deja que se cree una infusión.
  5. Apaga el fuego y deja reposar el líquido durante unos minutos antes de servir.

Menta

6 Productos naturales que quitan las ganas de vomitar

Esta planta tiene la capacidad de eliminar cualquier tipo de irritación en el intestino y el esófago, así como de destruir gérmenes estomacales. Para disfrutar de sus bondades no necesitas realizar ningún tipo de preparación. Tan solo debes tomar algunas hojas, lavarlas, masticarlas y tragarlas. Comprobarás que, en poco tiempo, esto eliminará las ganas de vomitar.

Si no te apetece comer las hojas crudas, también puedes probar con esta infusión: coloca una cucharada de hojas secas de menta en 2 tazas de agua caliente y deja reposar por 30 minutos. Cuela y bebe despacio.

Otra manera de aprovechar los beneficios de la menta es mojar una tela con un poco de aceite esencial de menta y aplicarla sobre la piel del estómago con suavidad.

Limón

Otro efectivo y muy conocido remedio para aliviar las náuseas es el limón. Esta fruta es ácida, pero está comprobado que al ingerirla alcaliniza la sangre más acidificada y esto ayuda a aliviar cualquier síntoma de malestar estomacal.

La mejor manera de disfrutar de sus beneficios es exprimir bien 2 limoneso limas de tamaño mediano, añadir un poco de agua y beber de un trago. Por otra parte, también ayuda a aliviar las ganas de vomitar oler el limón. Para ello solo debes cortar 1 limón a la mitad y colocarlo cerca de tu nariz cuando tengas náuseas.

Semillas de hinojo

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Las semillas de hinojo son excelentes para aliviar las náuseas y mejorar la digestión. Al mismo tiempo, tienen propiedades antimicrobianas que ayudan a prevenir y tratar la gripe estomacal que podría ser la causa del malestar.

Para preparar el té debes añadir una cucharada de semillas de hinojo machacadas en una taza de agua hirviendo y dejar en infusión durante 10 minutos. Cuela y bebe 1 vez o 2 veces al día, mientras el malestar persista.El té de hinojo alivia las náuseas. Al igual que con la menta, masticar una cucharadita de semillas de hinojo también ayuda a combatir el problema.

Canela

Las rama de canela son altamente efectivos para reducir y hasta eliminar la sensación que producen las náuseas. Si la causa es la indigestión, la canela resultará muy eficaz.

Para combatir las ganas de vomitar es recomendable tomar media cucharadita de canela en polvo y hervirla en 1 taza de agua. Bebe cuando esté a temperatura tibia. Puedes añadir media cucharadita de azúcar.

Comino

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Este condimento estimula la secreción de enzimas pancreáticas, por esto es útil para combatir la sensación de náuseas causada por problemas digestivos. Tiene una preparación muy sencilla. Solo debes mezclar media cucharadita de semillas de comino en agua caliente, espera que se enfríe un poco y beberla.

Otra forma de obtener los beneficios del comino es mezclar una cucharadita de semillas de comino con una pizca de nuez moscada en una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante unos minutos. Cuando esté tibia, procede a colarla y consumir el líquido.

También puedes mezclar un poco de comino en polvo y cardamomo en polvo con una cucharadita de miel y tomarlo con calma.

Aspectos a tener en cuenta

Para cualquier malestar, la mejor cura es la prevención. Por ello, debes considerar dejar de consumir algunos alimentos y bebidas con mucha frecuencia si observas que estos te producen ganas de vomitar. Por otra parte, puedes adoptar las siguientes medidas:

  • Si las ganas de vomitar son más frecuentes por la mañana,come lentamente y en poca cantidad. También es recomendable que reposes durante al menos 10 o 15 minutos después de la ingesta.
  • Come alimentos que contengan hidratos de carbono, como galletas saladas o tostadas de pan.
  • Disfruta de los alimentos a temperatura ambiente. Ya que las temperaturas extremas suelen aumentar las ganas de vomitar.
  • Evita beber líquidos en abundancia durante las comidas. Es preferible que bebas antes o después de ingerir los alimentos.
  • Evita las bebidas con gas, alcohol o cafeína, así como también los jugos que sean excesivamente ácidos.
  • Bebe agua, en sorbos pequeños.
  • Bebe agua a temperatura ambiente cuando tengas ganas de vomitar para estabilizar el estómago.

fuente: mejor con salud.

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