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Salúd y Vida

La pastilla que sustituye el deporte, más cerca de ser una realidad.

Hacer ejercicio físico es fundamental para tener buena salud. Desgraciadamente, no todas las personas pueden practicarlo, ya que hay muchas que padecen enfermedades que les impiden moverse adecuadamente. Por ejemplo, los pacientes…

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3 factores que tienen en común las dietas eficaces para adelgazar.

Todos sabemos que la clave para adelgazar se encuentra en seguir una dieta sana y equilibrada y practicar ejercicio físico regularmente. Pero, teniendo en cuenta que hay infinidades de planes alimenticios para perder peso, ¿cómo…

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¿Por qué huele mal mi ropa de running? Y cómo hacer para evitarlo.

El mal olor de la ropa de deporte es una de las cosas más incómodas y difíciles de eliminar. Cuando hacemos una actividad física eliminamos una serie de toxinas pero éstas quedan…

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A cada estación, su alimentación.

Con el frío de invierno, ¿conviene comer más cantidad de alimentos que con el buen tiempo? ¿Qué relación hay entre las vitaminas y la nutrición? Estas son algunas de las…

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Beneficios del ejercicio.

Todos lo hemos oído muchas veces: El ejercicio regular es bueno para la salud y puede ayudarle a bajar de peso. Pero si usted es como muchos estadounidenses, pasa mucho…

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Persona que duerme poco por naturaleza.

Es alguien que duerme mucho menos en un período de 24 horas de lo que se espera para otras personas de su misma edad, sin estar anormalmente soñoliento. Causas Aunque…

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¿Por qué nos beneficia expresar las emociones?

¿Alguna vez has sufrido ansiedad? ¿Has explotado en alguna ocasión?Estos son tan solo dos ejemplos de lo que ocurre cuando, en vez de expresar las emociones, nos forzamos en reprimirlas. Las…

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Los mejores trucos para ordenar la casa en cinco minutos.

Tener la casa recogida no es tarea fácil. Las prisas y la falta de tiempo hacen que en muchas ocasiones descuidemos esta tarea. Para que esto no te suceda, te damos una…

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Cola de caballo: qué es y para qué sirve.

La cola de caballo es una planta que cuenta con beneficios medicinales y terapéuticos. Debe su nombre a la similitud estética con la cola de los equinos. Para explicar todos los aportes que esta planta tiene para…

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Higiene durante el embarazo.

Estar embarazada no significa renunciar a estar atractiva. Existen multitud de consejos que puedes seguir para mantener un buen estado de salud y además mejorar tu aspecto y belleza de…

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